アイシャドウはリップの代わりに使える？唇への安全性と使い方、代わりになるアイテム

アイシャドウをリップの代わりに使ってもいいのでしょうか。結論から言うと、ほとんどのアイシャドウはおすすめできません。口紅は、唇がいつも湿っていることや、少しずつ口に入ってしまうことを前提に作られていますが、アイシャドウはそうではありません。目元には使える色素でも、唇への使用は認められていないものがあります。ここから先で、その理由と、代わりに使えるアイテムを詳しく説明します。

アイシャドウをリップとして使っても安全？

ほとんどのアイシャドウについて、答えは「いいえ」です。分かれ目になるのは、塗り方の上手さや慎重さではありません。シャドウに何が入っているか、そしてその色素が、一部を飲み込んでしまう場所に使うことを認められているかどうかです。唇はいつも湿っていて、塗ったものは1日の間に少しずつ口に入ります。リップ製品はそれを前提に作られ、認可を受けていますが、ほとんどのアイシャドウはそうではありません。

つまり確かめるべきことは1つだけです。手元のそのシャドウに入っている色素が、唇に使うものとして認められ、安全とされているかどうかです。確認できなければ答えは「いいえ」で、唇用として認められた製品を選ぶほうが確実です。確認できた場合は、この先でリスクをできるだけ抑えるやり方を紹介します。以下の内容はすべて、この確認が済んでいることが前提です。

唇用と目元用で色素の認可が分かれる理由

「アイシャドウをリップにする」方法を紹介する記事の多くはここを省いていますが、判断の中心はこの部分です。アメリカでは、米国食品医薬品局（FDA）は色素（着色料）を一律に認可しているわけではありません。用途ごとに認可しています。ある色素が、ある種類の製品には使えても、別の種類の製品には使えないということがあります。

大事な違いを簡単に説明します。唇は、腕の皮膚のような「外用」の扱いにはなりません。唇に塗った色は一部が飲み込まれるからです。FDAによると、外用化粧品向けに認可された色素であっても、規則で明確に認められていない限り、口紅などの製品には使えません。つまり、アイシャドウにはまったく問題なく使える色素でも、唇用として認められたリストには入っていないものがあるということです。中には外用に限られ、粘膜にはまったく触れてはいけないとされている色素もあります。

FDAは、製品を本来と違う用途で使うことについても同じ注意をしています。目元の化粧品の安全性に関する案内では、リップライナーをアイライナーとして使わないよう呼びかけています。細菌が移るおそれがあることに加え、目元への使用が認められていない色素に目をさらすおそれがあるためです。

だからといって、アイシャドウが「有害」というわけではありません。別の用途のために認可され、試験されたものだということです。実際のところ、色素の規制は用途ごとに決められているので、まぶたにきれいに発色するシャドウでも、口元に使うための試験や認可は受けていません。

アイシャドウを唇に塗っても安全かどうかは、色素が唇への使用を認められているかどうかの一点で決まり、ほとんどのアイシャドウは認められていません。

リスクが低い場合と高い場合

ラベルを読み、シャドウの色素が唇への使用を認められていると確認できたとします。いちばん大きな関門は越えましたが、それで終わりではありません。質感、清潔さ、使う頻度によって、試してよいかどうかがまだ変わります。

リスクが低いのは、ラメの入っていないマットかサテンのパウダーシャドウを、清潔な状態で、リップバームの上から重ね、たまにだけ使い、その日のうちに落とす場合です。リスクが高いのは、大粒のラメや粒子がたっぷり入ったシャドウ、極端に発色の強い変わった色、古いものや人と共有しているもの、毎日長い期間使うこと、そして荒れてひび割れた唇に直接塗ることです。

質感は、思っている以上に大事です。ラメや大きなきらめきの粒は角がとがっていることがあり、薄い唇の皮膚を傷つけるおそれがあります。しかも、口に入ることを前提に作られていません。それでも試すのであれば、粒子の細かいなめらかなマットがいちばん唇にやさしい選択です。

唇用として認められたシャドウでも、試してよいのは、なめらかなマットを清潔な状態でバームの上からたまに使う場合です。ラメ入り、毎日の使用、古いものや人と共有しているシャドウは避けましょう。

アイシャドウを安全にリップとして使う方法

ここからは、いちばん大事な確認、つまり手元のシャドウの色素が唇への使用を認められていることを確かめ終えている前提で進めます。まだ確認していない場合は、ここで読むのをやめて、後半の「代わりになるアイテム」に進んでください。確認済みであれば、つけ心地と清潔さを保てるかどうかは塗り方で決まります。目指すのは、色素と素の唇の間に保護の層を作ること、道具を清潔に保つこと、1日中つけっぱなしにしないことの3つです。手軽な方法と、より細かく調整できる方法の2つを紹介します。

手軽な方法：リップバームの上にシャドウを重ねる

いちばん手早く、汚れにくく唇に色をのせられる方法です。下に塗ったバームが、唇を守る層と保湿の両方の役目を果たします。

1. 唇を清潔でなめらかな状態にします。色のついていない透明なリップバームを薄く塗り、1分ほどなじませます。
2. 粒子の細かいマットかサテンのパウダーシャドウを選びます。ラメや大きなきらめきの粒が入ったものは避けましょう。
3. 清潔な平筆か清潔な指先で、シャドウを軽くたたくようにのせます。こすらずに押さえるようにのせると、ムラになりにくく、使う量も少なくて済みます。
4. 好みの濃さになるまで、薄く少しずつ重ねます。
5. ティッシュで軽く押さえて余分な粉を取り、最後にバームか透明なグロスをほんの少し重ねて、つけ心地をよくします。

手作りの色つきリップバームにする方法

シャドウを先にバームなどと混ぜておくと、口紅に近いクリーミーな質感になり、色も均一になります。色の濃さを細かく調整できるのも利点です。少量だけ作って試すものと考え、何か月も使う量をまとめて作るのはやめましょう。

1. 清潔な台の上か、清潔な手の甲に、粒子の細かいシャドウを少量削り取ります。
2. 唇に使える透明な素材をごく少量加えます。色のついていない透明なリップバームか、透明なグロスが向いています。最初は量を少なめにし、色素も控えめにしておきましょう。
3. 清潔なスパチュラかブラシでよく混ぜ、ダマやざらつきがなくなるまでなじませます。
4. まず手の甲で色を確かめ、もっと濃くしたい場合はシャドウを少しずつ足します。
5. 清潔なリップブラシで塗ります。余った分は小さな清潔な密閉容器に入れ、何週間も置かずに早めに使い切りましょう。

試す前の安全チェックリスト

最初の1回だけでなく、毎回このリストを確認しましょう。

• 色素が唇への使用を認められていることを確認します。ラベルにその色が唇に使えると書かれていなければ、使わないでください。この確認が何よりも先です。
• まずパッチテストをします。手首の内側か下唇の内側に少量をつけ、24時間おいて、かゆみや赤みなどの反応が出ないか確かめてください。
• 色素が素の唇に直接触れないよう、必ずバームを塗った上から使いましょう。
• 唇が荒れている、ひび割れている、傷がある場合は、使わないでください。
• 清潔で、最近使っているか、洗ったばかりの道具と製品を使いましょう。何年も前のシャドウや、人と共有しているものは避けてください。
• ラメ、大粒のきらめき、大きな粒子が入ったものは避けましょう。
• その日のうちにクレンジングオイルかバームで落とし、そのあと色のついていないバームを塗って保湿しましょう。

唇用として認められていると確認できたシャドウだけを使い、パッチテストをして、バームの上から重ね、道具を清潔に保ち、ラメ入りは避け、その日のうちに落としましょう。

アイシャドウをリップとして使うメリットとデメリット

唇用として認められたシャドウが手元にあっても、得られるものと失うものを冷静に比べておくことが大切です。アイシャドウは色を試して楽しむには便利ですが、唇に塗るために作られたものではありません。両方を比べてから決めましょう。

傾向ははっきりしています。唇用として認められていると確認できた色であれば、アイシャドウは色遊びをしたり、気になる色を試したりするのに役立ちます。けれども、1日中快適につけていたい、きれいに長持ちさせたい、毎朝安心して使いたいと思った時点で、限界が出てきます。そうした使い方なら、唇用に作られたリップ製品のほうが確実です。

唇用として認められた色でも、アイシャドウはたまに使う代用品にとどまり、つけ心地、もち、安心感ではリップ製品にかないません。

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やめておいたほうがよい場合

状況によっては、「唇用として認められていれば試してもよいかも」が、はっきりした「やめましょう」に変わります。次のどれかに当てはまる場合は、アイシャドウを唇に塗るのはやめておきましょう。

• シャドウの色素が唇への使用を認められているか確認できない場合。これがやめるべきいちばんの理由です。
• 唇が荒れている、ひび割れている、皮がむけている、傷があるなど、状態がよくない場合。傷んだ皮膚は成分を吸収しやすく、刺激も受けやすくなります。
• 特定の色素、染料、着色料にアレルギーや過敏症があると分かっている場合。反応が出ると分かっているものに対して、パッチテストは代わりになりません。
• 手元にあるのが、ラメ入り、粒子の大きいメタリック、大粒のきらめき入りのシャドウだけの場合。こうした質感は唇にいちばん向いていません。
• 毎日、長い期間使いたい場合。あくまで「たまに」使うものであり、毎日のリップメイクとして使うことは想定していません。
• 製品が古い、乾いている、人と共有したことがある場合。どこに使うとしても、清潔さの面で問題があります。

アイシャドウを毎日唇に塗りたくなっているなら、気に入った色のリップ製品を1本用意するタイミングです。そこで次は、代わりになるアイテムを紹介します。

シャドウが唇用として認められているか確認できない、唇が荒れている、製品が古いかラメ入りである、毎日使いたい、のどれかに当てはまるなら、リップ製品を選びましょう。

唇に塗るなら、アイシャドウの代わりになるアイテム

ほとんどの人にとって、引き出しにあるシャドウは唇用として認められていないので、本当の答えはここにあります。自分好みの色を作りたい、色の選択肢を広げたい、お金をかけずに色を試したい、という目的なら、次の方法で認可を気にせずに実現できます。多くはつけ心地もよくなります。

• 目元と唇の両方に使えるとラベルに書かれた、マルチユースのクリームカラー。 いちばん手軽で安心な方法です。ラベルに唇への使用が明記されたクリームカラーなら、実際に唇用として認められた色素で、目元と唇の色を自由に組み合わせられます。ラベルを読み、「目元」だけでなく「唇」とも書かれていることを確かめましょう。
• 唇に使える色素をごく少量のせ、透明なグロスを重ねる方法。 手作りの色つきバームが気に入っているなら、アイシャドウの代わりに、唇用に作られた色素や製品を使いましょう。自分だけの色を作る楽しさはそのままで、認可の心配はなくなります。
• 似合う色のリップ製品を用意する。 似合う色の口紅や色つきリップバームを1本買うのが、いちばん簡単な答えということもあります。どの色が似合うか分からない場合は、リップの色をアイメイクに合わせるガイドで、目元と口元のバランスの取り方を紹介しています。顔全体にまとまりが出ます。
• 手持ちの口紅を活かす。 ほぼ理想的なのに、少し黄みや赤みが強い、または青みが強いと感じるリップがあるなら、直すためにアイシャドウは必要ありません。手持ちのものを混ぜて、黄みや青みに寄りすぎたリップの色を直す方法を確認してください。

いちばん安心な代わりのアイテムは、唇用と明記されたマルチユースのカラーと、手持ちのリップ製品の活用で、どちらも認可の問題をまるごと避けられます。

似合うリップの色の選び方

唇に何を塗るにしても、その色は自分の肌や髪、瞳の色になじむか、浮いてしまうかのどちらかで、もとがアイシャドウかどうかは関係ありません。いちばん大きく影響するのは色の温かさ、つまりその色が黄み寄り（暖色）か青み寄り（寒色）かです。パーソナルカラーでいうイエベとブルベの違いに近い考え方です。

「同じ」色でも、黄み寄りと青み寄りでは唇の上でまったく違って見えます。黄み寄りのコーラルがかったローズと、青み寄りのローズは、同じ人がつけても別の色に見えることがあり、たいていは片方だけが本当に似合います。色だけを見て選ぶのではなく、リップの色の温かさを自分の色に合わせることがポイントです。

自分が黄み寄りか青み寄りか分からない場合は、まず自分のアンダートーンを知る方法から始めましょう。そこからさらに進んで、唇だけでなく全体を通して自分に本当に似合う色を知ることができます。1つのメイクの中では、色の温かさをそろえましょう。アイメイクが青み寄りなら、リップも青み寄りにそろえると、顔全体にまとまりが出ます。

どのリップの色も、温かさを自分の色に合わせ、目元から唇まで1つのメイクの中で温かさをそろえましょう。

アイシャドウをリップとして使う：早見表

シャドウが唇用として認められていると確認できている前提で、ここから先の手順の確認用にお使いください。

唇用として認められたシャドウは、きちんと準備したうえでたまに使う代用品と考え、普段使いにはリップ製品か、唇にも使えるマルチユースのカラーを選びましょう。

よくある質問

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